© Projekt i wykonanie Wytwórnia Marketingu

Gdzie pracuję

Na ten moment (przynajmniej do września) jest to tylko Poradnia Psychoaktywna. Zapis jest możliwy przez jej stronę. Myślę, że lepiej odsyłać tam zainteresowanych, bo system jest z rozwiązaniem potwierdzenia zapisu poprzez płatność przed sesją. Można więc wstawić link do strony Poradni (https://psychoaktywna.pl) wraz z instrukcją (która może się przydać, bo ta strona niestety nie jest najbardziej intuicyjna), np.:

Na spotkanie ze mną można zapisać się poprzez stronę Poradni Psychoaktywnej, z którą współpracuję: https://psychoaktywna.pl

Po otwarciu strony Poradni należy wybrać "Porada Terapeuty" > "Zarezerwuj termin - Porada Psychoterapeutyczna" > „Wybierz pracownika”

Konsultacje profilaktyczne i redukcja szkód

Używanie substancji psychoaktywnych czy podejmowanie jakichkolwiek innych zachowań nałogowych jest zawsze obarczone pewnym ryzykiem. Zachowania te wiążą się bowiem z szeregiem negatywnych konsekwencji, czy to zdrowotnych (w tym uzależnienia), czy społecznych (np. konflikty w relacjach z innymi), a czasem także prawnych. Te negatywne konsekwencje nie są jednak nieuchronne – można im przeciwdziałać. Poważne problemy zwykle nie pojawiają się też z dnia na dzień – można zapobiec ich rozwoju i eskalacji. Co więcej, szkody związane z zachowaniami nałogowymi nie dotykają w równym stopniu wszystkich, którzy je podejmują. Składa się na to bowiem wiele czynników od których zależy, czy zachowania te będą mniej lub bardziej bezpieczne.

Jako psychoterapeuta uzależnień i specjalista redukcji szkód oferuję pomoc na każdym etapie problemów związanych z zachowaniami nałogowymi, w tym z ich wczesną profilaktyką oraz zapobieganiu eskalacji do poważnych rozmiarów. Temat ten jest także przedmiotem mojej specjalizacji i badań naukowych, w których skupiam się na tzw. strategiach redukcji szkód, czyli zachowaniach przyczyniających się do ograniczania negatywnych konsekwencji zachowań nałogowych bez konieczności całkowitego ich zaprzestania.

WYKSZTAŁCENIE I DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE

Ukończyłem studia psychologiczne ze specjalnością kliniczną (na warszawskim Uniwersytecie SWPS), Specjalistyczne Szkolenie w Dziedzinie Psychoterapii i Rehabilitacji Uzależnień (w Instytucie Psychologii Zdrowia, Polskiego Towarzystwa Psychologicznego), oraz specjalistyczne szkolenie w zakresie psychologicznej interwencji kryzysowej w sytuacjach związanych z używaniem substancji psychoaktywnych podczas festiwali muzycznych (Kosmicare, Portugalia).

Odbyłem kilka staży klinicznych na oddziałach szpitali psychiatrycznych i w ośrodkach terapii uzależnień, oraz pracowałem w kilku publicznych i prywatnych placówkach zdrowia psychicznego. Od 2016 roku współpracuję z kilkoma krajowymi (Społeczna Inicjatywa Narkopolityki, Polska Sieć Polityki Narkotykowej, Fundacja „Prekursor”) i zagranicznymi (APDES, Kosmicare) organizacjami zajmującymi się redukcją szkód związanych z używaniem substancji psychoaktywnych, w ramach czego działam jako edukator (tzw. partyworking), interwent kryzysowy i tzw. tripsitter podczas imprez klubowych lub masowych festiwali muzycznych.

Jako doktorant (w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie) prowadzę także badania, w których koncentruje się na poszukiwaniu skutecznych sposobów ograniczania szkód związanych z używaniem różnych substancji psychoaktywnych. Na potrzeby swoich dotychczasowych projektów naukowych otrzymałem dwa grany z Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom, a także stypendium programu Fulbrighta, w ramach którego spędziłem dziesięć miesięcy na Uniwersytecie Nowego Meksyku w Stanach Zjednoczonych. Wyniki swoich badań prezentowałem na kilku międzynarodowych i krajowych konferencjach. Opublikowałem także kilkanaście artykułów naukowych i popularnonaukowych w tym zakresie.

Wsparcie psychologiczne i interwencja kryzysowa

Wierzę, że z wieloma problemami jesteśmy sobie w stanie poradzić mając oparcie w sobie samych i wsparcie z zewnątrz. Często jednak brakuje nam jednego lub drugiego. W odróżnieniu od psychoterapii, wsparcie psychologiczne i interwencja kryzysowa skupiają się na wydobyciu i wzmocnieniu zasobów, które już posiadamy, na stworzeniu bezpiecznych warunków do nieskrępowanej rozmowy, oraz na zapewnieniu wspierającej relacji, na której można się oprzeć stawiając czoła swoim wyzwaniom.

Prowadzę konsultacje, interwencje kryzysowe oraz udzielam wsparcia psychologicznego w szerokim spektrum problemów zdrowia psychicznego i trudności życiowych. Natomiast tam, gdzie nie czuję się kompetentny, przekierowuję do konkretnych lekarzy lub psychoterapeutów, którzy specjalizują się w danej dziedzinie.

WYKSZTAŁCENIE I DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE

Ukończyłem studia psychologiczne ze specjalnością kliniczną (na warszawskim Uniwersytecie SWPS), Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej (w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie), oraz specjalistyczne szkolenie w zakresie psychologicznej interwencji kryzysowej w sytuacjach związanych z używaniem substancji psychoaktywnych podczas festiwali muzycznych (Kosmicare, Portugalia).

Doświadczenie w udzielaniu wsparcia psychologicznego zdobywałem jeszcze w trakcie studiów psychologicznych, jako wolontariusz w programie „Starszy Brat, Starsza Siostra” Stowarzyszenia Sursum Corda w Nowym Sączu, w warszawskim Teatrze Terapeutycznym „Od-Nowa” dla osób z różnymi niepełnosprawnościami, oraz jako psycholog i asystent osób niepełnosprawnych w warszawskiej Klubokawiarni „Życie Jest Fajne”, gdzie zatrudniane są osoby dorosłe ze spektrum autyzmu. W latach 2019-2021 pracowałem także jako terapeuta w mieszkaniu chronionym Szpitala Wolskiego im. dr. Anny Gostyńskiej w Warszawie, wspierając m.in. osoby po epizodzie psychotycznym. Od 2016 roku udzielam także wsparcia psychologicznego lub prowadzę interwencje kryzysowe i tzw. tripsitting podczas imprez klubowych lub masowych festiwali muzycznych.

Integracja doświadczeń psychodelicznych

Prowadzę integrację doświadczeń psychodelicznych, którą rozumiem jako pracę z treścią i/lub konsekwencjami doświadczeń pod wpływem substancji psychodelicznych (takich jak LSD, psylocybina, ketamina, DMT czy MDMA). Potrzeba integracji wynika wprost z samej natury doświadczeń psychodelicznych, które – pomimo swoich terapeutycznych potencjałów – są zwykle trudne, enigmatyczne, a nawet przytłaczające, często zostawiając po sobie zagubienie, lęk i inne niekorzystne objawy (np. utrzymujące się zmiany percepcji czy problemy ze snem). Ponadto, korzystne efekty doświadczeń psychodelicznych są zazwyczaj tymczasowe, a ich utrzymanie wymaga pewnych trzeźwych wysiłków. Integrację doświadczeń psychodelicznych postrzegam więc zarówno jako wsparcie w zrozumieniu i wdrożeniu w życie wyniesionych z tych doświadczeń wglądów (maksymalizacja korzyści), jak i jako wsparcie w poradzeniu sobie z wywołanymi przez nie trudnościami (minimalizacja szkód).

Prowadzę także konsultacje przygotowujące do doświadczeń pod wpływem substancji psychodelicznych, w których skupiam się na przeciwskazaniach do ich używania, ograniczaniu potencjalnych szkód, urealnianiu oczekiwań względem ich efektów oraz formułowaniu intencji.

WYKSZTAŁCENIE I DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE

Ukończyłem studia psychologiczne ze specjalnością kliniczną (na warszawskim Uniwersytecie SWPS), a aktualnie jestem w trakcie całościowego szkolenia certyfikacyjnego w zakresie redukcji szkód i integracji psychodelicznej (Postgraduate Certification in Psychedelic Harm Reduction and Integration), realizowanego przez jedną z czołowych szkół terapii i integracji psychodelicznej – Fluence, w Stanach Zjednoczonych.

W latach 2019-2021 byłem członkiem zespołu roboczego państw Grupy Wyszehradzkiej, w ramach którego opracowaliśmy zalecenia dotyczące pracy w zakresie integracji doświadczeń psychodelicznych dla specjalistów zdrowia psychicznego. Zalecenia te są przedmiotem publikacji w recenzowanym czasopiśmie naukowym. W ramach tego projektu zrealizowaliśmy również pilotażowy warsztat na ten temat, który miał miejsce w pierwszej europejskiej klinice psychodelicznej – Psyon. Psychedelická klinika, w Pradze czeskiej.

Jestem także ekspertem Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego oraz współzałożycielem inicjatywy “LIMINAL”, której celem jest udzielanie wsparcia oraz podnoszenie wiedzy i kompetencji w zakresie pracy z doświadczeniami psychodelicznymi.

Od paru lat, jako jedna z pierwszych osób w Polsce, zajmuję się integracją doświadczeń psychodelicznych w ramach konsultacji i indywidualnych spotkań terapeutycznych.

Psychoterapia zachowań nałogowych

Oferuję pomoc na każdym etapie problemów związanych z zachowaniami nałogowymi – od profilaktyki, przez psychoterapię uzależnień, do zapobiegania nawrotom. Nie straszna jest mi praca z problemowym piciem alkoholu, używaniem różnych nielegalnych substancji, czy z uzależnieniami behawioralnymi.

Najważniejsza jest dla mnie relacja z przedmiotem nałogu – substancją psychoaktywną, internetem, grą, itd. Skoro relacja ta powstała była potrzebna i pełni jakąś funkcję. Nie należy jej więc oceniać ale ją poznać. Relacji, które głównie szkodzą należy unikać. A te, które są mimo wszystko ważne, trzeba naprawić i umieć utrzymać. Ponadto, nie postrzegam uzależnienia jako problemu samego w sobie ale jako rezultat innych napotkanych lub ciągnących się za człowiekiem trudności. W swojej pracy wspieram więc także spotkanie i poradzenie sobie z nimi. Bliskie jest mi również podejście redukcji szkód, które postrzega abstynencje jako najskuteczniejszy ale nie zawsze możliwym lub pożądanym celem terapii zachowań nałogowych. Pracuję w kierunku wspólnie ustalonych celów.

WYKSZTAŁCENIE I DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE

Ukończyłem studia psychologiczne ze specjalnością kliniczną (na warszawskim Uniwersytecie SWPS), Specjalistyczne Szkolenie w Dziedzinie Psychoterapii i Rehabilitacji Uzależnień (w Instytucie Psychologii Zdrowia, Polskiego Towarzystwa Psychologicznego), oraz specjalistyczne szkolenie w zakresie psychologicznej interwencji kryzysowej w sytuacjach związanych z używaniem substancji psychoaktywnych podczas festiwali muzycznych (Kosmicare, Portugalia).

Doświadczenie zawodowe w tym zakresie zdobywałem odbywając staże kliniczne na oddziałach szpitali psychiatrycznych i w ośrodkach terapii uzależnień, a także pracując jako psychoterapeuta uzależnień w kilku publicznych i prywatnych placówkach zdrowia psychicznego w Warszawie (Poradnia Terapii Uzależnień Stowarzyszenia Jump’93, Centrum Pomocy i Wsparcia „Afterparty” Fundacji Edukacji Społecznej, Ośrodek Terapeutyczno-Rozwojowy „Holipsyche”, Poradnia Psychoaktywna). Od 2016 roku współpracuję z kilkoma krajowymi (Społeczna Inicjatywa Narkopolityki, Polska Sieć Polityki Narkotykowej, Fundacja „Prekursor”) i zagranicznymi (APDES, Kosmicare) organizacjami zajmującymi się redukcją szkód związanych z używaniem substancji psychoaktywnych, w ramach czego działam m.in. jako edukator (tzw. partyworking), interwent kryzysowy i tzw. tripsitter podczas imprez klubowych lub masowych festiwali muzycznych.

Jako doktorant (w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie) prowadzę także badania, w których koncentruje się na poszukiwaniu skutecznych sposobów ograniczania szkód związanych z używaniem różnych substancji psychoaktywnych. Na potrzeby swoich dotychczasowych projektów naukowych otrzymałem dwa grany z Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom, oraz stypendium programu Fulbrighta, w ramach którego spędziłem dziesięć miesięcy na Uniwersytecie Nowego Meksyku w Stanach Zjednoczonych. Wyniki swoich badań prezentowałem na kilku międzynarodowych i krajowych konferencjach. Opublikowałem także kilkanaście artykułów naukowych i popularnonaukowych w tym zakresie.

Substancje psychodeliczne (takie jak psylocybina, ketamina, LSD czy DMT) zwiększają neuroplastyczność i wywołują szereg intensywnych zmian percepcji, odczuwania emocji oraz myślenia i innych procesów poznawczych. Zmiany te składają się na doświadczenia psychodeliczne, które mają często głęboko osobiste znaczenie oraz rzucają wyzwanie utartym przekonaniom i schematom zachowań, z czym związany jest potencjał terapeutyczny. Wznowione w czasie ostatnich dwóch dekad badania nad medycznym zastosowaniem psychodelików (tzw. “renesans psychodeliczny”), dostarczają obiecujących wyników w leczeniu wielu problemów zdrowia psychicznego (w tym depresji, uzależnień, PTSD, zaburzeń lękowych czy zaburzeń odżywiania). Towarzyszące temu inwestycje sektora biznesowego oraz entuzjastyczne zainteresowanie mediów, przekładają się na wzrost chęci używania substancji psychodelicznych w różnych kontekstach (np. w ramach badań klinicznych, podczas festiwali muzycznych, ceremonii czy na własną rękę).

Tymczasem, z psychodelikami związanych jest także wiele zagrożeń, szczególnie w przypadku indywidualnych przeciwwskazań i zażywania w nieodpowiednich warunkach. Dotyczy to zarówno trudnych doświadczeń pod wpływem psychodelików (np. w związku z traumatycznymi wspomnieniami lub poczuciem dysocjacji), jak i ich niekorzystnych konsekwencji (np. intruzywne myśli, objawy somatyczne czy utrzymujące się zmiany percepcji). Stąd, w ostatnich latach obserwuję się rosnącą potrzebę integracji psychodelicznej, czyli wsparcia w przetworzeniu treści i wprowadzeniu w życie wglądów uzyskanych w trakcie doświadczenia psychodelicznego, jak również, w poradzeniu sobie z jego negatywnymi konsekwencjami, jeśli takie występują. Ze względu na swoją specyfikę, integracja psychodeliczna określana jest więc także jako pomost pomiędzy światem doświadczenia psychodelicznego, a życiem codziennym.

Wychodząc naprzeciw wyzwaniom i nadziejom związanym z substancjami psychodelicznymi, powołujemy do życia kooperacyjną inicjatywę LIMINAL, której celem jest podnoszenie wiedzy i kompetencji w zakresie pracy z doświadczeniami psychodelicznymi.

CZYM JEST LIMINAL?

LIMINAL powstał z połączenia sił i pasji dwójki przyjaciół - Jakuba Grenia i Michała Lasocika - których temat ten dosłownie zintegrował ze sobą.

W roku 2018 (jeszcze się nie znając) zostaliśmy bowiem zaproszeni do reprezentowania Polski w międzynarodowym projekcie mającym na celu opracowanie praktycznych zaleceń dla psychologów, psychoterapeutów, psychiatrów i innych specjalistów zdrowia psychicznego, którzy mogą mieć do czynienia z osobami używającymi substancji psychodelicznych. Projekt ten był odpowiedzią na brak formalnego kształcenia i przygotowania do takiej pracy specjalistów zdrowia psychicznego, a jego zakończeniem, w roku 2020, była organizacja pilotażowego warsztatu w pierwszej europejskiej klinice oferującej terapię wspomaganą psychodelikami, Psyon - Psychedelická klinika.

Zainspirowani do lokalnych działań, od tamtej pory zrealizowaliśmy w Polsce już kilka warsztatów poświęconych integracji psychodelicznej. Warsztaty te zorganizowaliśmy pod patronatem Polskie Towarzystwo Psychodeliczne, oraz we współpracy z Instytut Psychosomatyki IPSOM, KetamineClinic.pl, Centrum Prosta Psychoterapia, Psychodeliczna Integracja oraz Terapia i Integracja Psychodeliczna, a także innymi ekspertami z różnych dziedzin. Jest to jednak jedynie początek, gdyż planujemy organizację także kolejnych warsztatów i innych działań w tym zakresie.

TERAPIA

Konsultuję, wspieram i prowadzę krótko- oraz długo-terminowe terapie. Pracuję z nastolatkami i dorosłymi, w języku polskim i angielskim. Zgodnie z własną eklektyczną naturą, korzystam z kilku szkół psychoterapeutycznych dobierając ich metody i perspektywy do bieżących potrzeb terapii. Pracuję pod stałą superwizją.

Wsparcie psychologiczne i interwencja kryzysowa

Wierzę, że z większością problemów jesteśmy sobie w stanie poradzić mając oparcie w sobie samych oraz wsparcie z zewnątrz. Często jednak brakuje nam jednego lub drugiego. W odróżnieniu od psychoterapii, wsparcie psychologiczne i interwencja kryzysowa skupiają się na wydobyciu i wzmocnieniu zasobów, które już posiadamy, na stworzeniu bezpiecznych warunków do nieskrępowanej rozmowy, a także na zapewnieniu wspierającej relacji, na której można się oprzeć stawiając czoła swoim wyzwaniom.

Prowadzę konsultacje, interwencje kryzysowe oraz udzielam wsparcia lub poradnictwa psychologicznego w szerokim spektrum problemów zdrowia psychicznego i trudności życiowych. Natomiast tam, gdzie nie czuję się kompetentny, przekierowuję do konkretnych lekarzy lub psychoterapeutów, którzy specjalizują się w danym obszarze.

Ponieważ zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć, oprócz psychoterapii uzależnień zajmuję się także profilaktyką, redukcją szkód oraz zapobieganiem eskalacji ryzykownych czy nałogowych zachowań. Temat ten jest także przedmiotem mojej specjalizacji i badań naukowych, w których skupiam się na tzw. strategiach redukcji szkód, czyli zachowaniach przyczyniających się do ograniczania negatywnych konsekwencji zachowań nałogowych (np. picia alkoholu lub używania narkotyków) bez konieczności całkowitego ich zaprzestania.

Konsultacje profilaktyczne 

i redukcja szkód

Używanie substancji psychoaktywnych czy podejmowanie jakichkolwiek innych zachowań nałogowych jest zawsze obarczone ryzykiem. Zachowania te wiążą się bowiem z szeregiem negatywnych konsekwencji, czy to zdrowotnych (w tym uzależnienia), czy społecznych (np. konflikty w relacjach z innymi), a także finansowych lub nawet prawnych. Te negatywne konsekwencje nie są jednak nieuniknione — można im przeciwdziałać. Poważne problemy zwykle nie pojawiają się też z dnia na dzień — można zapobiec ich rozwoju i eskalacji. Co więcej, szkody związane z zachowaniami nałogowymi nie dotykają w równym stopniu wszystkich, którzy je podejmują. Składa się na to bowiem wiele czynników od których zależy, czy zachowania te będą mniej lub bardziej bezpieczne.

Psychoterapia zachowań nałogowych

Uważam, że w pracy z uzależnieniami najważniejsza jest relacja z przedmiotem nałogu — substancją psychoaktywną, internetem, grą komputerową, zakupami, itp. Skoro relacja ta powstała była potrzebna i pełni jakąś funkcję. Nie należy jej więc oceniać ale ją poznać. Relacji, które głównie szkodzą należy unikać. A te, które są mimo wszystko ważne, trzeba naprawić i umieć utrzymać. Ponadto, nie postrzegam uzależnienia jako problemu samego w sobie ale jako rezultat innych napotkanych lub ciągnących się za człowiekiem trudności (jak kryzysy życiowe, doświadczenia traumatyczne, problemy w relacjach, przewlekłe bóle, symptomy depresji czy ADHD). W swojej pracy wspieram więc także spotkanie i poradzenie sobie z tymi trudnościami. Bliskie jest mi również podejście redukcji szkód, które postrzega abstynencje jako najskuteczniejszy ale nie zawsze możliwym lub pożądanym celem terapii zachowań nałogowych. Pracuję w kierunku wspólnie ustalonych celów.

Jako psycholog, psychoterapeuta uzależnień i specjalista redukcji szkód, oferuję pomoc na każdym etapie problemów związanych z zachowaniami nałogowymi — od wczesnej profilaktyki, przez psychoterapię zaburzeń związanych z używaniem substancji psychoaktywnych, do zapobiegania nawrotom. Nie straszna jest mi praca z problemowym piciem alkoholu, używaniem różnych nielegalnych substancji, czy z uzależnieniami behawioralnymi.

Integracją doświadczeń psychodelicznych zajmuję się od kilku lat. Mam doświadczenie w interweniowaniu przy trudnych doświadczeniach pod wpływem psychodelików w kontekście imprez i festiwali muzycznych, w wsparciu przy analizie i wcieleniu w życie wglądów z doświadczeń psychodelicznych w ramach praktyki psychoterapeutycznej, a także w prowadzeniu sesji integracyjnych dla pacjentów terapii wspomaganej ketaminą. Prowadzę także konsultacje przygotowujące do doświadczeń pod wpływem substancji psychodelicznych, w których skupiam się na przeciwskazaniach do ich używania, ograniczaniu potencjalnych szkód, urealnianiu oczekiwań względem ich efektów oraz formułowaniu intencji. Ponadto, tematem integracji psychodelicznej zajmuję się także naukowo i edukacyjnie.

Integracja doświadczeń psychodelicznych

Potrzeba integracji wynika wprost z samej natury doświadczeń psychodelicznych, które — pomimo swoich terapeutycznych potencjałów — są zwykle trudne, enigmatyczne, a nawet przytłaczające, często zostawiając po sobie zagubienie, lęk i inne niekorzystne objawy (np. utrzymujące się zmiany percepcji czy problemy ze snem). Ponadto, korzystne efekty doświadczeń psychodelicznych są zazwyczaj tymczasowe, a ich utrzymanie wymaga pewnych trzeźwych wysiłków. Integrację psychodeliczną postrzegam więc jako pracę z treścią i/lub konsekwencjami doświadczeń pod wpływem substancji psychodelicznych, w tym zarówno jako wsparcie w zrozumieniu i wdrożeniu w życie wyniesionych z tych doświadczeń wglądów (maksymalizacja korzyści), jak i jako wsparcie w poradzeniu sobie z wywołanymi przez nie trudnościami (minimalizacja szkód).

Praktyka terapeutyczna

Prowadzę konsultacje, wsparcie psychologiczne, interwencje kryzysowe oraz krótko- i długo- terminowe procesy terapeutyczne. Specjalizuję się w integracji doświadczeń psychodelicznych oraz w psychoterapii zachowań nałogowych, ale pracuję także z wieloma innymi problemami zdrowia psychicznego oraz wspieram w różnych kryzysach. Pracuję z tak z nastolatkami jak i dorosłymi, zarówno po polsku jak i w języku angielskim. Zgodnie z własną eklektyczną naturą, korzystam z kilku podejść psychoterapeutycznych, dobierając ich metody i perspektywy do bieżących potrzeb pracy terapeutycznej. Ciągle się dokształcam i pracuję pod stałą superwizją.